＊ＳＭＩＬＥ ＨＡＰＰＹ＊

ベビーマッサージ教室を開いてからこっちのブログはすっかり放置状態になっていましたが久しぶりに開いたら見にきて下さっている方がいて嬉しく更新です(*^^*)

育休中の為、ショップの方はほとんどお任せ状態になってしまっていますが会社の方にはちょこちょこ顔を出しているのでお近くの方はぜひお立ち寄り下さい♪

もうひとつのベビマブログもよろしくお願いしますm(__)m

http://oazobaby.naganoblog.jp/  

担当させていただいております宮尾愛子です(*^▽^*)
５歳の女の子、３歳の男の子、６ヶ月の女の子のママです。



幼稚園教諭として勤務した後、結婚出産で退職。
教え子は今年高校生になりました！
クラスの子でこんなにかわいいのに自分の子はどれたけかわいく感じちゃうんだろう～と産まれる前から親バカ決定(笑)

一人めの時は私もベビマ教室に通う生徒でした！
そして、上の子が1歳になる時に保育士として仕事復帰。
子どもと一緒に通える素敵な職場でしたが、人見知り&ママにべったりな娘は大泣きばかりで仕事にならず(^o^;)
二人め出産でお休み中にいろいろ資格をとりました♪
オイルを使ったマッサージの資格でベビーももちろんＯＫでしたが、資格名にベビーが入ってないことが少し不満...

息子が1歳になる時に職場復帰。
二人目は全く違うタイプでのほほ～んと楽しく過ごしていました。
子どもは二人で十分!!って思っていましたが赤ちゃんを見てるとかわいくてほしくなり...

３人め妊娠中にベビーの名前が入った資格を取り直しました。
新生児の赤ちゃん見ると欲しくなっちゃうので、、常に赤ちゃんとふれあっていられるマッサージ教室を開室。
只今育休中で娘と一緒にマッサージ教室を行っております。


詳しいお話はマッサージの後にゆっくりお茶でも飲みながらいかがですか？

～かわいい赤ちゃん達に会えるのを
　　　　　　　　　　　楽しみにしています～

  

またまたブログをサボっていたら投稿の仕方も忘れてしまいました...
機械に弱く未だにスマホを使いこなせずにいます(´д｀|||)

ブログはサボりがちですが、ベビーマッサージは我が子で練習中です♪
前回からのブログの間に無事に三人めが産まれ毎日大騒ぎです。

そしてマッサージに一番大喜びなのは５歳の長女(笑)
まだまだママに甘えたいんですよね(*^^*)
嫌がる時までマッサージするぞ～♪

6月28日29日に会社移転１周年イベントを開催予定で、その中で無料ベビーマッサージ講座をする予定でいます。
また詳細決まり次第更新させていただきます(^▽^)


  

お久しぶりの更新です(^_^;)
今までずっと携帯からブログを書いていたのですが夏にスマホデビューしたら自分のページに入れなくなってしまい・・・
やっと見つかりました～♪
今回はパソコンから初の投稿。ちゃんと更新できるかな？

前回から空いてしまった期間中に､(たいした資格ではないのですが)アロマの資格をとりました(#^.^#)
オイルのマッサージや赤ちゃんのベビーマッサージ等ができるようになったのでこれから少しずつ実践していきたいと思います！
・・・と意気込んでいたのですが2月末に出産予定でそろそろ産休に入ることに(+o+)
復帰したら無料講習会実現させたいと思います。

とりあえず我が子でベビーマッサージの練習しよう！（笑）
あとは育休中にリンパマッサージの資格も取れたらいいなあ～・・・

  

お店が移転newopenしてもうすぐ２ヶ月になります！

今までよりたくさんの方に寄って頂けるようになり嬉しいです(o^∀^o)

暑くなりお水を飲む機会も増えていることと思います。
そこで浄水器の特別割引キャンペーンを開催いたします!!

試飲もできますので気になる方はぜひお立ち寄り下さい＆お気軽にお問い合わせ下さいね♪(o^∀^o)

（株）オアーゾ
長野市松代町松代613-4
026-285-0210




  

すっかり更新が滞ってしまっていて反省です(∋_∈;)

会社を移転して新規オープンすることになりました!!!
オープンイベントが本日より開催中で、明日明後日とたくさんイベントもありますのでぜひお立ち寄り下さい♪

◎セルフリンパマッサージ講習会(無料)
◎タイ古式マッサージ(20分1000)
＊混み合う場合無料のクイックマッサージに変更致します
◎食べ物(100円～)
クレープ、おやき、きゅうりの一本漬け

等です…♪
ネットショップ商品の展示もありますのでお気軽にお立ち寄り下さい(o^∀^o)







  

久しぶりの更新すぎて簡単ログインができなくなってました(^^;)

ことしももう2ヶ月たつんですね…早い!!

先週末に子ども達が初ゲレンデデビューしてきました！
今回はソリでしたがスキーやボードもやらせてみたいなぁ～♪



まだまだ雪が降りそうな寒い日が続いていますが皆さん風邪などひかないようにお過ごしくださいね☆"  

雪降りました＆積もりました～!!
今日はパパがお休みなので雪かきしてもらいながら初☆かまくらを作ってもらい娘は大喜びでした(≧∇≦)♪



今年もあと2日…
早いです☆
やり残したことがまだまだたくさんあります。
大掃除どうしよう～(>_<;)
  

すっかり遅くなりましたがf^_^;
無事に七五三終わりました!!

翌日は朝から大雨だったので1日違いで良かったです！



お天気にも恵まれ着物を着た娘は夕方まで脱がずに大喜びでした(o^∀^o)



次は娘が７歳、息子が５歳の時にちょうど一緒にできそうです♪
すくすく大きくなりますように…☆  

天気が心配でしたが予報では晴れ！ということで一安心♪
明日は娘と一緒に着物を着る予定です(o^∀^o)
お金節約で髪の毛のセットは自分でしようと思い髪型考えながら下準備してたらこんな時間に…
明日早起きできるかなぁ…(∋_∈；)

昔は睡眠時間すくないのが当たり前の生活でも平気だったけど…若かったなぁ(￣∀￣)と最近いろいろ思い返しながらしみじみ感じます☆"

明日あったかい日になりますように…


  

食の合戦で、パパが松代名物の長芋を使った巨大コロッケ作りに挑戦しました！

1200人分のコロッケ作りが無事に成功～(o^∀^o)
とってもおいしかったです♪

会場には松代のゆるキャラ、エッサ、ホイサ、サッサもいました(^∀^)

  

11月11日
今日はポッキーの日です！
そして私の結婚記念日でした(o^∀^o)

結婚式にポッキーを配ってから早６年…
14年の付き合いなのでまだ６年って感じもしますが家族も増え日々幸せです♪

今年の結婚記念日にはもう一人(？)家族が仲間入りしました！



柴犬のらぶちゃんです(o^∀^o)
パパ念願のわんちゃんとの生活がこれから始まります!!

そして記念日に結婚式の二次会で使った、南バイパスの『カフェ・ラ・コッタ』に久しぶりに行きディナーをしてきました。
サプライズのデザートに感激～!!!!



素敵な記念日になりました♪

落ち着いた素敵なお店なのでぜひ行ってみて下さい(^∀^)  

またまた久しぶりの更新になってしまいました(^_^;)
そして昨日更新しそびれて1日遅れですが…
昨日はハロウィン、そして31日でサーティワンの日！
ということで、友達とサーティワンに行ってきました♪



ハロウィンってことでハロウィンパフェを注文～♪
ちょっと高いけど３１の日で31%OFFだし～と思って注文したのにどうやらパフェは安くならないようです(°□°;)



とってもかわいいパフェでルンルン♪
たまにはいいよね～(o^∀^o)
ピスタチオとパンプキンプリン、美味しかったです!!!




  

今月号のイズモに、以前投稿した娘と息子の写真を載せていただきました(≧∇≦)
子育て誌って嬉しいし、載せてもらえると友達や子育てママさんから「見たよ～」って声をかけてもらえるのがまた嬉しいです♪



実は先月号には私も息子と一緒に載せていただきました！
ブログに載せるタイミングを逃してしまい今更ですが…

犀北館ホテルさんが赤ちゃん向けに離乳食を始められるということで息子と一緒に試食会に参加させていただきました。
月齢によってメニューも分けられ、フルコース？って感じの豪華な離乳食に子どもは大興奮!!


食事を前にわくわくにこにこ♪



☆メニューの一例です☆







いくらぐらいだと思いますか？




なんと大人が食事をすると無料でいただけるそうです！

ランチは1000円以下～あるようなので、今度は家族で食事をしに行きたいと思います(o^∀^o)

みなさんもぜひ行ってみて下さいね～♪

  

今日はサークルで２回めのパン作りをしました。

前回は3月。ママにべったりだったり、飽きちゃって泣いていたりした子達も今回は子ども同士で遊ぶことができそんな姿から成長を感じました(o^∀^o)

ママ達も、おもちゃやDVD持ってきてくれたり、洗い物や掃除を早めに進めて頂いたのでスムーズに終えることができました。
感謝です!!

今回は、
◎チーズパン
◎コーンマヨ
◎ハムロール
◎ピザ
◎クッキー
を作りました。

どれも大成功☆




手間はかかるけど、やっぱり手作りっていいですね(*^o^*)





  

11ヶ月の息子が最近ハイハイから何もないところでもタッチができるように成長しました！

そんなときにアリオでハイハイレースがあるという情報を入手☆
なんてグッドタイミング～♪
早速エントリーして参加してきました！





3人ずつ3ｍのコースをハイハイしたのですが泣いて動かない子、逆走する子、コース外れる子…
とにかく赤ちゃん達は何してもかわいかったです(≧∇≦)

息子は隣の子のおでこに自分のおでこをあてにいき威嚇してましたがあっさり負け結果は３人中２位(笑)

この時期しかできないことに参加できていい思い出になりました！


  

今日は七夕☆ﾐ
友達と一緒に幼稚園の園開放に行き子どもと七夕まつりに参加してきました！

短冊に
「いつまでも若くいられますように」
って自分の願い事もしっかり書いてきました(笑)


そして、その後は母校の高校の文化祭に行ってきました。
全然変わってなくてすごーく懐かしかったです。





優しいお兄ちゃん＆お姉ちゃんに遊んでもらい子ども達は大喜び♪







ママ達もすっかり(気持ちが)若返りました(≧∇≦)

よーし！明日からまた頑張るぞぉ～


  

今回も体のお話☆

気になる背中のお肉と骨盤エクササイズ法です！
興味ある方は時間があるときにぜひお試し下さい～(o^∀^o)


◎背中の肉を引き締める方法
やり方は、両腕を肩幅よりも広めに開いて腕立て伏せをするだけ。
こうすると、腕ではなく背中の筋肉が鍛えられます。
腕立て伏せをするときは、呼吸を止めないようにしましょう。
体力に自信のない人(私)は、床ではなくテーブル（腰の位置より高いもの）や壁に向かって手をつき、立ったまま腕立て伏せをしてもOK。
回数は「疲れた」と思う数プラス10回。


◎骨盤体操。

①仰向けにねそべり、リラックス。

②足の親指を見て、親指がハの字（内股）になっている人はかかとをつける。
Ｖの字（外股）になっている人は親指どうしをつける。

③ヒザを伸ばしたまま、30センチ以上足をあげる。

④15秒キープ。

⑤一気に力を抜いて足をおろす。
このとき親指（かかと）はつけたまま。

⑥これを1日３セット。

足のむくみ、便秘、ウエストにも効きますょ(*^^*)



最近暑くなり夜寝苦しいのか子ども達はゴロゴロ転がりまくりお腹出して寝てます(^_^；)



  

最近すっかり育児日記になってしまっているので少し健康にいいことを♪

朝スッキリ起きられない私が只今実践していることです(o^∀^o)
起きたい時間にスッキリ目覚めたい！
そんなとき実践してみてください。


※寝起きをスッキリさせるコツ※

①自分にとって快適に起きられる睡眠時間を知る。
人それぞれ必要な睡眠時間というのは遺伝子レベルで決定されているそうです。
調べる方法は次の日が休日のとき、目覚ましもかけずに何時に目覚めるのか確認することです。
自然と目覚めるのを待つと、最適な睡眠時間を割り出すことができます。

人は90分周期で深い眠りと浅い眠りを繰り返していいて、最適な睡眠時間は7.5時間といわれています。
自分にとって最適な睡眠時間を確保できない場合も、90分の倍数になる時間で起きるようにすると、スッキリと目覚める事ができるはずです。

②目薬をさす
枕元に目薬を置いておき、瞳に水分を補いましょう。
朝は体中の水分が不足しています。
自分の瞳をケアできるようなものを選び瞳の水分を補いましょう。

③水を飲む
枕元にお水のペットボトルを置いておき、起きぬけに身体に水分を補給しましょう。
全身にくまなく水分がしみわたることで体内から目覚めさせることができます。

睡眠中も身体は動いていますので、思っている以上の汗をかいています。
呼吸による水分の放出を含めて平均500ml～1000mlもの水分が失われる為、起きると身体はからからになっているようです。
ストレスや疲れで酸性に傾いた身体をアルカリ性に戻してあげることができます。


とは言ってもまだ子どもが夜中ちょくちょく起きる為、実践しててもスッキリ起きれないこともありますが…(^_^;)

  

先週末は久しぶりに土日ともパパがいたのでいっぱい遊んでもらい子ども達は大喜び♪

去年は噴水に大泣きだった娘が公園の噴水で遊びたがっていたので運動公園に行ってきました。

天気も良かったので家族連れがいっぱいいて、娘も思いっきり水遊びを楽しんでこれました(o^∀^o)
まさか1年でこんなに水遊びを楽しめるようになったとは思わず着替えを持って行かなかった為、日曜日は着替えを2組持って再び噴水へ!!

子ども達は2日間パパにいっぱい遊んでもらい思いっきり遊べて大満足だったようです。

ママ１人じゃなかなかゆっくり相手してあげられなかったりするので休日はやっぱりパパも一緒に遊んでもらえると有り難いですね！
パパお疲れ様でした☆"
またよろしくねー♪